• +(183) 76 90 18
  • info@authenticiteitinbeeld.nl

Aandacht is het mooiste cadeau dat je kunt geven

Aandacht is het mooiste cadeau dat je kunt geven

Aandacht is het mooiste cadeau dat je kunt geven

Aandacht is het mooiste cadeau dat je kunt geven aan de mensen om je heen omdat het zo schaars is geworden. Aandacht is zo krachtig dat je er zelfs niet zonder kunt. Wist je dat er een ‘knuffelopa’ bestaat. Dit is een oude man die als vrijwilliger te vroeg geboren baby’s in zijn armen wiegt. Zonder de aandacht van jouw ouders of verzorgers had jij je zelfs niet eens kunnen ontwikkelen tot een ‘normale’ volwassenen. Een pasgeboren baby die in de eerste week geen fysiek contact heeft, overleeft het niet.

Bij de onderzoeken naar aandacht, ontdekte men dat er verschillende soorten aandacht zijn. Er is locatie gerichte aandacht op iets wat je hoort en ziet in de verte en er is de vorm van aandacht waarin je het vermogen hebt om alleen je gesprekspartner te kunnen volgen in een drukke zaal met allerlei gesprekken om je heen. Er zijn hersengebieden ontdekt die verantwoordelijk zijn voor aandacht zoals de pulvinar nucleus, een gebied in het posterieure gedeelte van de thalamus. Echter blijken er nog meer gebieden betrokken te zijn, die de onderzoekers nog niet precies in kaart hebben kunnen brengen.

Je gericht op iets focussen houd je gemiddeld zo’n 30 minuten vol. De hoeveelheid aandacht die jij kunt opbrengen is beperkt. Prikkels die je afleiden eisen behoorlijk hun tol in de aandacht die jij kunt geven. Het uitvoeren van meerdere taken tegelijk, een overdaad aan informatie, de snelheid van het verwerken van informatie, gerichte aandacht geven of het kunnen verdelen van aandacht beïnvloeden de prestatie van jouw aandacht.

Kijk eens om je heen en ontdek wat onze informatiemaatschappij voor invloed heeft op aandacht. Het wordt jouw brein allemaal teveel en aandacht verschrompelt tot een schaars goed. Het is jouw keuze wat je met jouw aandacht wilt. Het helpt als je kiest voor:

 

  • een omgeving die je minder afleidt;
  • zware breintaken in de ochtend plant;
  • stap voor stap werkt aan taken;
  • kiest voor momenten van ontspanning;
  • taken en wat je wilt onthouden opschrijft.

Trek een dikke scheidslijn tussen privé en werk en maak tijd en ruimte in je privémomenten voor de mensen waarmee je kerst viert. Luister oprecht en wees helemaal in met moment als je hen aandacht geeft. Het doet zoveel met de ander en als iedereen dit doet, hoeft niemand alleen te zijn. Er zijn ook genoeg mensen die eenzaam zijn in hun relatie en die kunnen zich eenzamer voelen dan iemand die in zijn uppie woont. Eenzaamheid groeit, waar de aandacht afneemt.

Ik wens jou heel veel aandacht toe tijdens de feestdagen en kies iemand uit die het niet verwacht van jou om hem of haar jouw volle en warme aandacht te geven. Aandacht is het mooiste cadeau dat je kunt geven!

Op zoek naar een coach die je daarbij helpt en in jouw broekzak past:

SAM (gratis App!)

 

 

 

 

 

 

Het podium is aan jou!

Marcel Dassen

Marcel Dassen helpt directie en management om hun organisatie 'waardengedreven' aan te sturen, de communicatie met hun personeel te verbeteren en helpt hen bij reorganisaties en overnames voor de juiste 'mindset' binnen hun organisatie.

2 comments so far

MirjamGeplaatst op2:53 pm - dec 21, 2017

Heel mooi verwoord Marcel! Oprechte aandacht voor elkaar, oftewel achtzaamheid, daar is jong en oud bij gebaat en het is zo makkelijk, we moeten het gewoon doen! Ik wens jou ook fijne feestdagen en veel mooie aandachtsmomenten toe.

Geef een reactie